ポールを使うことで全身の筋肉をたくさん刺激するので、普通のウォーキングよりエネルギー消費量が約20％も増加します。体力づくり、スタミナアップ、減量などにとても効果的。また、上半身もしっかり使うので、肩や首のコリの解消、肩甲骨の可動域の改善にも有効です。さらに、歩行訓練やリハビリとして活用することもでき、「歩きの質」を高めることができます。
■メインステージでのデモンストレーション
11時10分～11時30分までの20分間でノルディックウォーキングの「楽しさ」をご紹介します。
■体験レッスン30分コース
1回目：11時30分～ 2回目：12時30分～ 3回目：14時～
《体験参加費》500円/人 （ポールレンタル費を含む）
※いずれも先着20名限りとなります。
※上記以外の開催は、体験参加者が10名以上揃い次第、随時行います。
■ブース内でノルディックポールを販売します！
当日は、体験レッスン参加者と来場者にノルディックウォーキングで使用するポールを
特別価格にて販売します。
